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眼精疲労の主な原因について、ご存知ですか？
パソコン、テレビ、読書など目を酷使することで、ほとんど眼精疲労が起こる原因です。

ただ、これ以外にも眼自体の機能が低下してしまったり、他の病気による部分もあるようです。

眼精疲労の原因は種類が色々あるようです。
例えば、主に以下の五つのような種類に分類することができるそうです。

・目の酷使した結果の眼精疲労
・長い時間、同じ距離を見続けた結果の眼精疲労

これが最も眼精疲労の中で多い原因です。

ちなみに、同じ距離を見続けた結果の眼精疲労の主な原因として、読書やテレビゲーム、OA機器、パソコンを長い時間、使用し続けることで発生するようです。

・眼科疾患を発症した結果の眼精疲労
緑内障、網膜症、ドライアイ、白内障などの病気から起こる眼精疲労のことです。

・調節性による眼精疲労
物を見るときの焦点を合わせるための目のコントロール機能が低下してしまった結果、斜視、複視、遠視、老視になってしまう眼精疲労のことです。

・精神的な理由による眼精疲労
慢性疲労、過労、睡眠不足、ストレスなどによる眼精疲労のことです。

単なる眼精疲労だと多寡をくくっていると痛い目にあうことがあるので、注意が必要です。
意識的に休むようにするのが、予防への近道です。