レーシック手術で、視力回復！

眼精疲労の中国式のツボ療法について、ご存知ですか？

ツボを押して眼のマッサージをしましょう。

眼精疲労に効果があるツボは、少し鼻寄りの左右の眼の目頭にある晴明という窪みにあります。

また、眼精疲労に効果があるツボは、眉の中央の少し下に魚腰というツボがあります。

この魚腰と晴明というツボを、ゆっくりと母指の腹で押しながら、小さな円を描くように十五回くらい押すと眼精疲労に効果があるそうです。

眼球と周辺に滞っている血行を促進するだけでなく、緊張してしまっている毛様体筋を柔らかくするのが、眼球体操です。

眼球体操は次のようにします・

・眼を強く瞑ってみる
・眼を大きく開いてみる
・左に視線だけを向けてみる。
・右に視線だけを向けてみる。
・上に視線だけを向けてみる。
・下に視線だけを向けてみる。

両方ともに眼精疲労には効果がありますので、試して見てください。